Zumba Fitness es un programa que mezcla el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura en una sensación de baile y acondicionamiento físico vigorizantes. Las "fiestas de acondicionamiento físico" de Zumba® combinan música internacional con coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable”
Técnicas y herramientas de auto sanación que cultivan el cuerpo, la mente y el alma para formar un ser integral.
Se trata de un ejercicio aeróbico que se realiza con una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. La práctica con música dirigida por un monitor, hace que sea mucho más divertido que el típico ejercicio de bicicleta estática. Algunos de sus beneficios al practicarlo, son: - Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.
RPM™ es una clase de ciclismo indoor en la que los alumnos pedalean al ritmo de la música más motivante. Fantásticos instructores guían el pelotón a través de colinas, llanos, picos y contrarrelojes. Los participantes sudan, queman calorías y liberan endorfinas.
"Deja que la musica libere tu cuerpo, ejercicios para ponerte en forma con ritmo pura Zumba"
"Yoga es como la música, el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma"
PILATES / YOGA / BAILE / AIKIDO
